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伪养胃你中招了吗?科学养胃看这里

点击: 次  来源:未知 时间:2018-12-01


俗话说“十胃九病”,作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药,而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。那么我们应该怎样改善我们的胃健康呢?

 


 

 
 

伪养胃你中招了吗?

 
 

 

猴头菇作为较名贵的食用菌,被列入八大山珍之一。也被大众普遍认可具备养胃和中的功效。可是添加了猴头菇成分的饼干真的养胃吗?

 

首先,养胃饼干里的猴头菇干品含量比较少,而且在制作成饼干的过程中,猴头菇的营养成分会流失一部分,实际效果会打折扣。再者,无论什么饼干都会添加糖和食用油,热量和脂肪都不低,吃多了对肠胃会有负担。

 

以此类推,凡是养胃有效成分含量少的,经过过度加工的,高糖、高脂、高热量的所谓“养胃” 食品,其实是“伪养胃”。


 

 
 

科学养胃看这里

 
 

 

1、饮食规律,避免饥一顿饱一顿

 

在繁忙紧张的工作环境中,错过饭点,似乎也成了大众生活中的常态,饿了随便对付一顿,或者就是夜宵烧烤、啤酒小龙虾……

 

饥一顿饱一顿,加上辛辣刺激,会损伤胃粘膜上的保护层。

 

偶尔一次,胃粘膜可以较快恢复,但长期这样胃粘膜保护层就会被破坏,出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐,甚至演变成慢性胃炎。

 

所以,科学养胃,规律饮食十分重要。

 


 

 

2、养胃护胃,要提高机体抵抗力

 

慢性胃炎很难根治,如果任由其发展,还可能导致胃癌。要防治慢性胃炎,真正做到养胃护胃,首先要心情舒畅,不要有焦虑抑郁情绪;其次,饮食规律、节制,食物不要太过刺激等。

 

同时,还要提高机体抵抗力,调理机体的气血阴阳,从而达到养胃的效果。

 

 

3、养胃食疗——猴头菇提取物固体饮料

 

猴头菇提取物固体饮料,是猴头菇提取浓缩喷雾干燥制成的养胃饮品,主要活性成分为猴头菇多糖,其在抗溃疡和保护黏膜等方面效果显著,对多种消化系统疾病如胃炎、结肠炎、消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡等都具有较好的药理作用。

 

在《中国药典》中记载:“猴菇片为猴头菇经加工制成的片剂,具有养胃和中的功效,用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。”